翁聖翔 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

翁聖翔新北市
ID 349857

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6.0 km | 00:35:19 | 05:52/km

日期: 2017-12-05 15:11 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'30" / 06'02" / 05'54" / 05'59" / 05'32" / 536'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'28" (+00'52")

1004 / 1004

2

05'56"

(12'26")

05'58" (+00'22")

993 / 1998

3

05'53"

(18'19")

05'53" (+00'17")

997 / 2996

4

06'01"

(24'20")

05'59" (+00'23")

1003 / 3999

5

05'37"

(29'57")

05'36"

1002 / 5002

6

05'22"

(35'19")

05'18"

1012 / 6014

12月累積里程 : 176.87 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 超級芒果和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'02"	00:12'32"
3	05'54"	00:18'26"
4	05'59"	00:24'25"
5	05'32"	00:29'57"
6.0	05'18"	00:35'19"

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