Edmund Fung 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Edmund Fung 香港
ID 315765

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24.1 km | 02:55:53 | 07:18/km

日期: 2017-12-17 06:06 - 總爬升: 129 m - 地點: 紅磡 - 九龍灣 - 鯉魚門 - 卡路里: 1349 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 68%

Pace: 06'28" / 05'02" / 09'24" / 06'46" / 05'52" / 05'50" / 05'35" / 05'37" / 08'19" / 05'42" / 05'40" / 05'56" / 05'33" / 07'24" / 07'56" / 08'22" / 13'40" / 05'13" / 05'47" / 11'23" / 07'05" / 05'28" / 07'24" / 13'01" / 28'40" /

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12月累積里程 : 159.89 km

Brooks Ghost 10 - Char. Blue 累積 : 1025.3 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'02"	00:11'30"
3	09'24"	00:20'54"
4	06'46"	00:27'40"
5	05'52"	00:33'32"
6	05'50"	00:39'22"
7	05'35"	00:44'57"
8	05'37"	00:50'34"
9	08'19"	00:58'53"
10	05'42"	01:04'35"
11	05'40"	01:10'15"
12	05'56"	01:16'11"
13	05'33"	01:21'44"
14	07'24"	01:29'08"
15	07'56"	01:37'04"
16	08'22"	01:45'26"
17	13'40"	01:59'06"
18	05'13"	02:04'19"
19	05'47"	02:10'06"
20	11'23"	02:21'29"
21	07'05"	02:28'34"
22	05'28"	02:34'02"
23	07'24"	02:41'26"
24	13'01"	02:54'27"
24.1	28'39"	02:55'53"

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朋友動態

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:18:00 | 14:27/km

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10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:28 | 04:55/km

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10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

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10.1 km | 00:49:13 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:57 | 04:49/km

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5.3 km | 00:25:03 | 04:44/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:50/km

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0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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1.0 km | 00:29:02 | 28:56/km

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5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km

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