大玉兒 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
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158.7 km | 07:04:16 | 22.4 km/h

日期: 2017-12-23 06:01 - 總爬升: 487 m - 地點: 桃園→鹿港天后宮 - 天氣: 晴 - 踏頻: 74 - 卡路里: 3714 Cal - 溫度: 15°C - PM2.5: 良好(20)

桃園

大玉兒

·

桃園

大玉兒

·

老天爺給了好天氣
跟著車隊騎福祈福
騎出最遠距離

12月累積里程 : 253.69 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

910112, austinyeh 和其他 22 人說推

·

tien yu 厲害哦

2017-12-23 17:43 ·

1 個人推

黃志榮晚安運動愉快好心情！

2017-12-27 19:12 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	1.0 %
2	24.2	1.0 %
3	15.6	1.7 %
4	19.9	1.0 %
5	22.0	2.0 %
6	16.2	1.6 %
7	17.6	-0.2 %
8	14.9	1.0 %
9	17.1	-0.8 %
10	13.6	-0.5 %
11	24.2	2.0 %
12	17.9	-0.8 %
13	20.8	2.8 %
14	16.8	-0.9 %
15	20.5	-0.7 %
16	21.2	-1.0 %
17	28.1	-0.8 %
18	19.8	-0.8 %
19	25.2	-0.3 %
20	17.6	-0.5 %
21	27.5	-1.0 %
22	22.0	-0.9 %
23	22.4	-0.7 %
24	20.0	-0.8 %
25	19.9	-0.7 %
26	30.3	-1.2 %
27	31.0	-1.0 %
28	30.8	-0.7 %
29	30.8	-1.0 %
30	26.5	-0.7 %
31	6.1	-1.2 %
32	23.7	1.8 %
33	22.4	-0.5 %
34	25.9	1.6 %
35	24.7	1.2 %
36	28.6	-0.2 %
37	28.6	-0.4 %
38	25.9	1.2 %
39	26.9	-0.3 %
40	25.9	-0.3 %
41	25.7	-1.7 %
42	29.3	1.5 %
43	23.1	1.1 %
44	18.1	1.2 %
45	25.0	-0.3 %
46	26.1	-0.8 %
47	17.8	-1.0 %
48	18.3	2.3 %
49	22.8	1.8 %
50	26.3	-0.6 %
51	4.8	-0.2 %
52	21.1	-0.2 %
53	22.6	0.0 %
54	25.7	1.5 %
55	22.1	2.0 %
56	25.0	-1.2 %
57	21.8	-0.4 %
58	17.3	-0.2 %
59	30.0	0.0 %
60	21.7	-0.4 %
61	29.8	-0.1 %
62	24.8	2.0 %
63	23.4	-0.6 %
64	24.7	-0.1 %
65	21.3	1.3 %
66	24.5	1.4 %
67	20.0	-0.6 %
68	22.2	-0.7 %
69	13.8	-0.5 %
70	22.9	-0.4 %
71	26.3	-0.2 %
72	23.4	-0.1 %
73	20.1	3.0 %
74	24.3	-0.2 %
75	22.2	1.0 %
76	20.6	1.0 %
77	18.1	1.8 %
78	18.0	-1.1 %
79	25.7	-1.4 %
80	5.8	-0.4 %
81	23.7	-0.4 %
82	24.8	-0.5 %
83	20.7	2.7 %
84	19.8	3.0 %
85	23.7	-1.2 %
86	18.3	2.3 %
87	8.3	4.2 %
88	12.9	4.3 %
89	41.9	-3.8 %
90	35.3	-1.8 %
91	3.6	-0.8 %
92	24.2	-0.9 %
93	23.5	1.0 %
94	21.3	2.0 %
95	18.7	-1.6 %
96	25.5	1.2 %
97	24.5	1.0 %
98	24.7	1.0 %
99	23.1	-0.8 %
100	23.5	-0.4 %
101	19.5	-1.3 %
102	18.0	2.0 %
103	19.4	3.7 %
104	25.7	-0.4 %
105	1.8	-1.3 %
106	17.4	1.7 %
107	19.0	1.2 %
108	22.2	1.0 %
109	23.1	-1.0 %
110	23.5	-0.7 %
111	23.2	-0.5 %
112	16.5	1.2 %
113	22.2	2.0 %
114	21.1	2.4 %
115	19.4	3.0 %
116	27.1	-1.9 %
117	21.6	1.4 %
118	13.0	-1.2 %
119	22.4	1.2 %
120	22.5	-0.8 %
121	22.2	1.2 %
122	17.6	1.0 %
123	21.7	2.0 %
124	20.8	1.8 %
125	24.7	1.0 %
126	28.1	-1.9 %
127	18.9	-0.7 %
128	23.4	-0.3 %
129	17.9	1.0 %
130	15.2	-0.1 %
131	16.3	-0.4 %
132	16.7	-0.4 %
133	8.8	1.5 %
134	5.7	1.0 %
135	13.3	1.0 %
136	20.3	-0.2 %
137	26.7	-0.7 %
138	23.8	1.0 %
139	16.5	1.2 %
140	14.7	1.0 %
141	22.0	1.8 %
142	25.4	1.0 %
143	16.9	-1.0 %
144	24.2	-0.2 %
145	18.8	1.0 %
146	20.8	-0.2 %
147	21.1	-0.2 %
148	17.0	1.3 %
149	22.0	-0.4 %
150	24.2	-0.4 %
151	22.2	1.0 %
152	18.6	-0.7 %
153	25.5	-0.2 %
154	23.8	-0.7 %
155	22.6	1.0 %
156	20.8	-0.6 %
157	13.7	1.0 %
158	4.2	-0.2 %
158.7	13.3	1.0 %

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朋友動態

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10.5 km | 01:16:31 | 07:15/km

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