4.0 km | 00:25:38 | 06:22/km日期: 2017-12-28 21:36 - 平均心率: 72 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4290 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'24" / 06'26" / 06'20" / 06'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'21") | 502 / 502 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'14" (+00'03") | 502 / 1004 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'21" (+00'10") | 508 / 1512 | 167 / 93 |
| 4 | | 06'19" (+00'08") | 505 / 2018 | 167 / 94 |
| 5 | | 06'17" (+00'06") | 500 / 2519 | 166 / 95 |
| 6 | | 06'21" (+00'10") | 508 / 3027 | 168 / 93 |
| 7 | | 06'12" (+00'01") | 506 / 3534 | 168 / 95 |
| 8 | | 06'11" | 502 / 4037 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'26" | 00:12'50" |
| 3 | 06'20" | 00:19'10" |
| 4 | 06'19" | 00:25'29" |
| 4.0 | 06'50" | 00:25'38" |
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