Hsieh, Tien-Chang 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh, Tien-Chang 新北市
ID 3928

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Hsieh, Tien-Chang

半馬 | 02:09:02 | 06:06/km | 第9半馬

第九屆南投泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松

官方成績
日期	2014-01-04
成績	02:09:02
總名次	254 / 1057
分組名次	58 / 206
平均速度	06:06/km

官方證書

Hsieh, Tien-Chang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'39")

00:31'39" (+01'31")

01:03'40" (+01'59")

10 km

(01:03'40")

00:32'01" (+01'53")

15 km

(01:35'13")

00:31'33" (+01'25")

01:01'41"

20 km

(02:05'21")

00:30'08"

Finish

(02:09:02)

日期: 2014-01-04 10:02 - 總爬升: 250 m - 地點: 南投泰雅度假村 - 天氣: 晴有雲 - 卡路里: 1789 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%

新北市

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·

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Hsieh, Tien-Chang

·

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Hsieh, Tien-Chang

·

賽前宣言: 跑了~

1月累積里程 : 103.95 km

XT 上傳 | 11 years ago

tsheng, 曾少均和其他 4 人說推

·

陳阿誠這位...是我的鄰居嗎？

2014-01-05 16:10 ·

1 個人推

Albert Lee 粉好ㄟ~~~~

2014-01-05 17:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'30"	00:13'13"
3	06'00"	00:19'13"
4	05'51"	00:25'04"
5	06'35"	00:31'39"
6	05'51"	00:37'30"
7	06'41"	00:44'11"
8	07'12"	00:51'23"
9	06'25"	00:57'48"
10	05'52"	01:03'40"
11	06'34"	01:10'14"
12	06'45"	01:16'59"
13	06'14"	01:23'13"
14	05'42"	01:28'55"
15	06'18"	01:35'13"
16	06'00"	01:41'13"
17	05'57"	01:47'10"
18	05'31"	01:52'41"
19	06'06"	01:58'47"
20	06'34"	02:05'21"
20.7	19'07"	02:19'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了赤皮的訓練日誌 : "以你為榮"

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