Wei Hsun W 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
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恭喜破PB

半馬 | 01:39:35 | 04:43/km | 第6半馬

2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2014-01-05
成績	01:39:35
總名次	241 / 3355
分組名次	71 / 1011
平均速度	04:43/km

官方證書

Wei Hsun W

日期: 2014-01-05 08:00 - 卡路里: 1253 Cal

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2014/01/05 My journal 21.3 km | 01:39:35 | 04:40/km

My achievement personal best record

21.3 km | 01:39:35 | 04:40/km日期: 2014-01-05 07:21 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 1245 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%Pace: 04'30" / 04'46" / 04'40" / 04'38" / 04'31" / 04'29" / 04'29" / 04'31" / 04'43" / 04'50" / 04'55" / 04'38" / 04'46" / 04'33" / 04'46" / 04'43" / 04'44" / 04'47" / 04'57" / 04'57" / 04'53" / 03'38" /

賽前宣言: 2 hours completed

1月累積里程 : 136.42 km

ASICS 30 年紀念款虎走路跑鞋 TJR034-2307 累積 : 4006.2 km

手動上傳 | 11 years ago

謝連興, 曾博群和其他 15 人說推

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Sam 恭喜完賽

2014-01-06 06:09 ·

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:30:18 | 25:37/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:12 | 15:31/km

林淦鈿（淦哥）回應了赤皮的訓練日誌 : "以你為榮"

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9.3 km | 00:55:16 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

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4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km

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1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km

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8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

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10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

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10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

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1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km

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7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

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5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km

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10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km

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6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

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5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km

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3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km

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5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

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0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km