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116222
澎湖
ID 116222
61 位追隨者
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116222
半馬
|
01:32:13
|
04:22/km
|
第14半馬
2018 金門馬拉松
官方成績
日期
2018-01-14
成績
01:32:13
總名次
48 / 3192
分組名次
9 / 502
平均速度
04:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'22")
00:20'22"
00:41'50"
10 km
(00:41'50")
00:21'28" (+01'06")
15 km
(01:03'56")
00:22'06" (+01'44")
00:44'20" (+02'30")
20 km
(01:26'10")
00:22'14" (+01'52")
Finish
(01:32:13)
日期:
2018-01-14 07:00
-
卡路里:
1157 Cal
-
總步數:
19266
-
平均步頻:
208
-
平均步幅:
111 cm
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
03'53"
(03'53")
03'52"
1001 / 1001
210 / 122
2
04'02"
(07'55")
03'59" (+00'07")
1010 / 2011
212 / 117
3
04'09"
(12'04")
04'06" (+00'14")
1008 / 3020
213 / 113
4
04'12"
(16'16")
04'11" (+00'19")
1003 / 4024
212 / 112
5
04'09"
(20'25")
04'06" (+00'14")
1008 / 5033
213 / 113
展開計圈分析
6
04'14"
(24'39")
04'13" (+00'21")
1003 / 6036
211 / 111
7
04'17"
(28'56")
04'16" (+00'24")
1001 / 7038
210 / 111
8
04'23"
(33'19")
04'20" (+00'28")
1010 / 8048
209 / 109
9
04'17"
(37'36")
04'16" (+00'24")
1003 / 9051
209 / 111
10
04'17"
(41'53")
04'16" (+00'24")
1003 / 10055
207 / 112
11
04'21"
(46'14")
04'20" (+00'28")
1000 / 11055
204 / 112
12
04'24"
(50'38")
04'22" (+00'30")
1005 / 12061
208 / 109
13
04'31"
(55'09")
04'30" (+00'38")
1001 / 13062
209 / 105
14
04'32"
(59'41")
04'30" (+00'38")
1005 / 14068
202 / 109
15
04'18"
(01:03'59")
04'17" (+00'25")
1000 / 15068
206 / 112
16
04'24"
(01:08'23")
04'23" (+00'31")
1001 / 16069
207 / 109
17
04'29"
(01:12'52")
04'26" (+00'34")
1010 / 17080
210 / 107
18
04'30"
(01:17'22")
04'27" (+00'35")
1010 / 18091
208 / 107
19
04'28"
(01:21'50")
04'26" (+00'34")
1007 / 19098
208 / 108
20
04'23"
(01:26'13")
04'22" (+00'30")
1002 / 20101
205 / 111
21
04'26"
(01:30'39")
04'23" (+00'31")
1007 / 21109
206 / 110
一如往常的成績 不好也不壞 哈哈
賽前宣言:
94RUN
賽後評分:
涼爽的天氣 適合路跑 但慈湖那段 寒風刺骨
給 4 星
1月累積里程 :
369.91 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
風島-才
,
行雲流水
和其他
7
人說推
·
留言
呂勝雄
0201風好大,好冷吔!!
2018-02-01 15:37 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'53"
00:03'53"
2
03'59"
00:07'52"
3
04'12"
00:12'04"
4
04'12"
00:16'16"
5
04'06"
00:20'22"
6
04'17"
00:24'39"
7
04'17"
00:28'56"
8
04'20"
00:33'16"
9
04'18"
00:37'34"
10
04'16"
00:41'50"
11
04'24"
00:46'14"
12
04'21"
00:50'35"
13
04'31"
00:55'06"
14
04'32"
00:59'38"
15
04'18"
01:03'56"
16
04'24"
01:08'20"
17
04'26"
01:12'46"
18
04'30"
01:17'16"
19
04'31"
01:21'47"
20
04'23"
01:26'10"
21
04'24"
01:30'34"
21.4
03'51"
01:32'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:18:38
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:45
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:02:24
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.4 km
|
00:51:47
|
20.2 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:52:12
|
20.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:44
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:54
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:10
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:05
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:20
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:24
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:26
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:02
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:38
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:36:11
|
06:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
11.1 km
|
01:37:28
|
08:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:43:19
|
08:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:39:56
|
09:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:53
|
06:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:08:58
|
07:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:29:26
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:43:17
|
13.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:42:17
|
05:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:06:42
|
05:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:31
|
21:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.7 km
|
02:20:27
|
06:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:10:58
|
05:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:38:30
|
06:51/km
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