Edmund Fung 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Edmund Fung 香港
ID 315765

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27.2 km | 03:31:43 | 07:47/km

日期: 2018-02-18 07:01 - 總爬升: 420 m - 地點: 大圍-沙田-大埔道-深水埗-大角咀-尖沙咀-紅磡 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1526 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'33" / 07'47" / 09'09" / 07'19" / 09'37" / 11'53" / 05'48" / 05'13" / 06'02" / 06'25" / 06'21" / 10'54" / 07'08" / 07'21" / 07'06" / 06'40" / 08'06" / 05'09" / 10'17" / 09'23" / 07'54" / 09'13" / 08'42" / 12'46" / 05'42" / 06'32" / 06'20" / 06'55" /

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2月累積里程 : 162.35 km

Brooks Ghost 10 - Char. Blue 累積 : 1025.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

史提芬 🐢⏳ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	07'47"	00:13'20"
3	09'09"	00:22'29"
4	07'19"	00:29'48"
5	09'37"	00:39'25"
6	11'53"	00:51'18"
7	05'48"	00:57'06"
8	05'13"	01:02'19"
9	06'02"	01:08'21"
10	06'25"	01:14'46"
11	06'21"	01:21'07"
12	10'54"	01:32'01"
13	07'08"	01:39'09"
14	07'21"	01:46'30"
15	07'06"	01:53'36"
16	06'40"	02:00'16"
17	08'06"	02:08'22"
18	05'09"	02:13'31"
19	10'17"	02:23'48"
20	09'23"	02:33'11"
21	07'54"	02:41'05"
22	09'13"	02:50'18"
23	08'42"	02:59'00"
24	12'46"	03:11'46"
25	05'42"	03:17'28"
26	06'32"	03:24'00"
27	06'20"	03:30'20"
27.2	06'49"	03:31'43"

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朋友動態

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:18:00 | 14:27/km

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1.9 km | 00:37:04 | 19:43/km

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3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km

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2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km

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14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h

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10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km

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10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:28 | 04:55/km

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10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

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10.1 km | 00:48:57 | 04:49/km

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0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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1.0 km | 00:29:02 | 28:56/km

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5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km

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2.2 km | 00:12:12 | 05:26/km

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14.3 km | 00:50:30 | 17.0 km/h

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