小莫 2018/02/25 訓練日誌

小莫台中
ID 278173

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小莫

22.0 km | 01:58:17 | 05:22/km | 第4半馬

2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2018-02-25
成績	01:58:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'35")

00:26'35" (+01'00")

00:52'51" (+01'38")

10 km

(00:52'51")

00:26'16" (+00'41")

15 km

(01:18'29")

00:25'38" (+00'03")

00:51'13"

20 km

(01:44'04")

00:25'35"

Finish

(01:58:17)

日期: 2018-02-25 06:47 - 總爬升: 287 m - 卡路里: 1308 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'36"

(05'36")

05'34" (+01'03")

1003 / 1003

05'39"

(11'15")

05'16" (+00'45")

1071 / 2075

05'00"

(16'15")

05'00" (+00'29")

996 / 3072

05'13"

(21'28")

05'27" (+00'56")

956 / 4028

05'16"

(26'44")

05'15" (+00'44")

1002 / 5031

展開計圈分析

賽前宣言: 共襄盛舉

賽後評分: 大規模的比賽，不錯。工作人員態度親切，讚讚讚！
給 4 星

2月累積里程 : 121.25 km

asics t700n gel-nimbus 19 累積 : 739.0 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

劉妍均, 鍾志民和其他 24 人說推

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張銀聯運動愉快! 恭喜快速完賽

2018-02-27 16:27 ·

謝浚溢恭喜高速完賽

2018-03-01 12:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'39"	00:11'15"
3	05'00"	00:16'15"
4	05'09"	00:21'24"
5	05'11"	00:26'35"
6	05'19"	00:31'54"
7	05'22"	00:37'16"
8	05'22"	00:42'38"
9	05'07"	00:47'45"
10	05'06"	00:52'51"
11	04'59"	00:57'50"
12	06'06"	01:03'56"
13	05'05"	01:09'01"
14	04'47"	01:13'48"
15	04'41"	01:18'29"
16	09'55"	01:28'24"
17	00'35"	01:28'59"
18	05'02"	01:34'01"
19	04'08"	01:38'09"
20	05'55"	01:44'04"
21	04'59"	01:49'03"
22	05'03"	01:54'06"
22.6	06'26"	01:58'17"