劉家男 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉家男桃園
ID 55502

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10.0 km | 00:48:32 | 04:50/km

日期: 2014-01-18 16:22 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 60%

Pace: 05'04" / 04'52" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 05'04" / 04'48" / 04'56" / 04'48" / 03'48" /

1月累積里程 : 39.94 km

Nike free5.0 NIKE FREE RUN + 5.0 PLUS 累積 : 646.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

aming183, ian 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'52"	00:09'56"
3	04'40"	00:14'36"
4	04'44"	00:19'20"
5	04'44"	00:24'04"
6	04'44"	00:28'48"
7	05'04"	00:33'52"
8	04'48"	00:38'40"
9	04'56"	00:43'36"
10	04'48"	00:48'24"
10.0	03'48"	00:48'32"

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