我是小毛 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

我是小毛台中
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10.0 km | 03:29:31 | 20:57/km

2014 三峽鳶山山徑越野跑

官方成績
日期	2014-01-19
成績	03:29:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	20:57/km

日期: 2014-01-19 07:11 - 總爬升: 503 m - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 65%

第一次跑山，下第一座山以為先苦後甘
後面還有一座😬
其實會成癮的😂

賽前宣言: 玩看看啦! 其實是喜歡它的金牌，哈哈哈

賽後評分: 補給很充足
給 5 星

1月累積里程 : 25.63 km

FILA 型號累積 : 165.0 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 11 years ago

Yu hung, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	10'36"	00:16'11"
3	14'23"	00:30'34"
4	38'53"	01:09'27"
5	44'07"	01:53'34"
6	06'03"	01:59'37"
7	08'04"	02:07'41"
8	34'32"	02:42'13"
9	22'32"	03:04'45"
10	11'02"	03:15'47"
11	07'46"	03:23'33"
11.9	06'46"	03:29'31"

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