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    涂銘璋 嘉義
    ID 7966
    245 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    涂銘璋
    半馬 | 01:20:39 | 03:49/km | 第9半馬
    2018 雲林縣東勢半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-18
    成績01:20:39
    總名次8 / -
    分組名次1 / -
    平均速度03:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'08")
    		00:19'08" (+00'03")00:38'15" (+00'02")
    10 km(00:38'15")
    		00:19'07" (+00'02")
    15 km(00:57'20")
    		00:19'05"00:38'13"
    20 km(01:16'28")
    		00:19'08" (+00'03")
    Finish(01:20:39)

    日期: 2018-03-18 06:30 - 卡路里: 1141 Cal - 總步數: 15260 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'55"  (03'55")
    		03'53" (+00'25")1005 / 1005187 / 136
    2
    03'50"  (07'45")
    		03'47" (+00'19")1008 / 2014189 / 138
    3
    03'40"  (11'25")
    		03'38" (+00'10")1005 / 3019189 / 144
    4
    03'51"  (15'16")
    		03'50" (+00'22")1003 / 4023190 / 136
    5
    03'54"  (19'10")
    		03'52" (+00'24")1007 / 5030192 / 134
    展開計圈分析
    6
    03'47"  (22'57")
    		03'46" (+00'18")1004 / 6034191 / 138
    7
    03'50"  (26'47")
    		03'48" (+00'20")1008 / 7043191 / 137
    8
    03'48"  (30'35")
    		03'46" (+00'18")1004 / 8047190 / 138
    9
    03'49"  (34'24")
    		03'48" (+00'20")1002 / 9050189 / 138
    10
    03'53"  (38'17")
    		03'52" (+00'24")1003 / 10053190 / 135
    11
    03'50"  (42'07")
    		03'48" (+00'20")1006 / 11059189 / 138
    12
    03'52"  (45'59")
    		03'49" (+00'21")1008 / 12068188 / 138
    13
    03'44"  (49'43")
    		03'42" (+00'14")1006 / 13075188 / 142
    14
    03'51"  (53'34")
    		03'49" (+00'21")1008 / 14083189 / 138
    15
    03'48"  (57'22")
    		03'47" (+00'19")1001 / 15085190 / 138
    16
    03'50"  (01:01'12")
    		03'48" (+00'20")1005 / 16090189 / 138
    17
    03'48"  (01:05'00")
    		03'47" (+00'19")1001 / 17092190 / 138
    18
    03'53"  (01:08'53")
    		03'51" (+00'23")1007 / 18099186 / 139
    19
    03'50"  (01:12'43")
    		03'48" (+00'20")1007 / 19107188 / 139
    20
    03'48"  (01:16'31")
    		03'47" (+00'19")1002 / 20109188 / 139
    21
    03'30"  (01:20'01")
    		03'28"1007 / 21116189 / 151
    嘉義
    涂銘璋
    · 留言

    今天參加東勢半馬
    小小比賽
    卻來了肯亞選手與國內各大高手
    前幾天因側腹痛休跑
    這場賽前有點放棄
    起跑出去穩穩的跑
    每公里看一次錶
    配速還算可以
    但深怕側腹痛來攪局
    好險一路都沒有不適
    後段還能一直維持配速
    感謝側腹痛今天休息
    讓我爽快的完成一場比賽

    賽後評分: 。
    給 4 星
    3月累積里程 : 202.55 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    憲生, aaaaaspring(志雄) 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    張同心 恭喜高速完賽！上凸台了水喔！
    2018-03-18 13:52 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜小強
    2018-03-18 15:35 ·
    蕭16 恭喜小強，強者！
    2018-03-18 18:32 ·
    涂銘璋 謝謝張大哥
    謝謝呂爸
    謝謝拾陸
    2018-03-18 18:35 ·
    Lin Po Chao 好漂亮的配速~
    2018-03-18 22:12 ·
    許宜蓁 恭喜超高速分1漂亮完賽
    2018-03-18 23:34 ·
    涂銘璋 謝謝渤紹
    謝謝許宜蓁
    2018-03-19 20:12 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'55"00:03'55"
    203'48"00:07'43"
    303'42"00:11'25"
    403'51"00:15'16"
    503'52"00:19'08"
    603'49"00:22'57"
    703'48"00:26'45"
    803'48"00:30'33"
    903'49"00:34'22"
    1003'53"00:38'15"
    1103'50"00:42'05"
    1203'52"00:45'57"
    1303'44"00:49'41"
    1403'49"00:53'30"
    1503'50"00:57'20"
    1603'48"01:01'08"
    1703'50"01:04'58"
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    2103'30"01:19'58"
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