Steven Wu 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 台北市
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10.0 km | 00:44:12 | 04:25/km

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2018-04-14
成績	00:44:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:25/km

日期: 2018-04-21 06:57 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

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Steven Wu

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跑到不能再跑下去的自我檢測，原來10km這麼多圈！

賽後評分: 免費、輕鬆又健康！
給 5 星

4月累積里程 : 216.28 km

Skechers Gorun blue 累積 : 158.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ivan Hsiao, Joey Lin 和其他 5 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ivan Hsiao Roger哥本來就很謙虛啊，不過小吳這個10k速度真的很棒喔~~

2018-04-23 08:11 ·

1 個人推

Steven Wu 謝謝Ivan哥～希望有朝一日能到達你的8成就好！哈

2018-04-23 08:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'28"	00:09'09"
3	04'24"	00:13'33"
4	04'54"	00:18'27"
5	04'28"	00:22'55"
6	04'41"	00:27'36"
7	04'21"	00:31'57"
8	04'15"	00:36'12"
9	04'07"	00:40'19"
10	03'52"	00:44'11"
10.0	39'12"	00:44'13"

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