George Shieh 2018/04/28 訓練日誌

George Shieh 新竹
ID 366324

120 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

George Shieh

恭喜完成了初半馬

22.0 km | 02:21:21 | 06:25/km | 第1半馬

浪漫台三線2018戀戀桐花全國公益路跑賽

官方成績
日期	2018-04-28
成績	02:21:21
總名次	235 / 1239
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'19")

00:29'19" (+02'03")

01:02'50" (+00'51")

10 km

(01:02'50")

00:33'31" (+06'15")

15 km

(01:37'33")

00:34'43" (+07'27")

01:01'59"

20 km

(02:04'49")

00:27'16"

Finish

(02:21:21)

日期: 2018-04-28 07:01 - 總爬升: 503 m - 地點: 合興車站 - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'58"

(04'58")

05'01" (+01'01")

989 / 989

04'52"

(09'50")

04'52" (+00'52")

998 / 1987

07'04"

(16'54")

07'00" (+03'00")

1008 / 2996

05'58"

(22'52")

05'55" (+01'55")

1006 / 4003

06'21"

(29'13")

06'22" (+02'22")

996 / 4999

展開計圈分析

新竹

George Shieh

終點前1K處，瘋迷攝影師拍的，因為運筆攝影師把大叔給略過了 >.<

留言

賽後評分: 初半馬，都是坡~
給 4 星

4月累積里程 : 191.23 km

Puma Costco買的累積 : 714.5 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

江文林 (錸德竹22), 姿姿和其他 9 人說推

留言

觀看另 2 則留言

翁志剛恭喜完賽，讚喔

2018-04-29 09:12 ·

1 個人推

George Shieh 謝謝各位，到現在還在累

2018-05-01 20:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'47"	00:09'56"
3	07'04"	00:17'00"
4	05'52"	00:22'52"
5	06'27"	00:29'19"
6	07'05"	00:36'24"
7	08'58"	00:45'22"
8	05'26"	00:50'48"
9	05'48"	00:56'36"
10	06'14"	01:02'50"
11	05'34"	01:08'24"
12	07'36"	01:16'00"
13	07'12"	01:23'12"
14	06'38"	01:29'50"
15	07'43"	01:37'33"
16	05'46"	01:43'19"
17	05'40"	01:48'59"
18	05'33"	01:54'32"
19	04'25"	01:58'57"
20	05'52"	02:04'49"
21	06'16"	02:11'05"
22	06'17"	02:17'22"
22.0	112'13"	02:20'44"