8.1 km | 01:04:46 | 08:00/km日期: 2018-05-02 18:12 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'48" / 06'43" / 07'00" / 07'27" / 07'36" / 08'50" / 09'27" / 09'21" / 18'20" /
基本訓練
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好遜喔!~花好多時間,太久沒有練了~體能下降太多,很快就要備家裡的小屁孩銘銘大超越了~
今天也沒有妹妹練跑,都沒有動力了~晚上也沒有音樂伴奏~好無聊喔!
😬😬😬~只有嚇到學校學生~她還給我大叫一下~想嚇死路邊的路人啊~害大家一直看我~真尷尬!~
嚇死寶寶了啦
5月累積里程 : 8.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'43" | 00:13'31" |
3 | 07'00" | 00:20'31" |
4 | 07'27" | 00:27'58" |
5 | 07'36" | 00:35'34" |
6 | 08'50" | 00:44'24" |
7 | 09'27" | 00:53'51" |
8 | 09'21" | 01:03'12" |
8.1 | 18'21" | 01:04'40" |