Jerry Lin 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Lin 新竹
ID 5364

51 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:39:20 | 07:52/km

2014頂燈宵Yeah跑

官方成績
日期	2014-02-08
成績	00:39:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:52/km

日期: 2014-02-08 18:01 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'07" (+00'52")

1002 / 1002

2

07'45"

(14'54")

07'45" (+01'30")

997 / 2000

3

08'15"

(23'09")

08'15" (+02'00")

999 / 3000

4

06'35"

(29'44")

06'33" (+00'18")

1002 / 4003

5

06'18"

(36'02")

06'15"

1005 / 5008

和寶貝兒女第一次一起參加路跑, 兩個都跑得很棒 !!
這是他們第一次跑超過3KM , 但並沒停下喊累當步兵,
最後2K 越跑越快, 接近6分速, 太棒了!! Total 5.5KM .

2月累積里程 : 220.18 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1418.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

大溪300蕭, james翰哥和其他 33 人說推

·

觀看另 2 則留言

Chi Cheng Lee 恭喜完賽!!

2014-02-10 14:30 ·

Jerry Lin 謝謝！希望以後小朋友能養成固定運動的習慣！

2014-02-10 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'45"	00:14'54"
3	08'15"	00:23'09"
4	06'35"	00:29'44"
5	06'16"	00:36'00"
5.5	06'15"	00:39'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:36:14 | 06:02/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:18:00 | 14:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:37:04 | 19:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:28 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:13 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:57 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:25:03 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:29:02 | 28:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:12:12 | 05:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:17:48 | 27:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

14.3 km | 00:50:30 | 17.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:56:50 | 11:21/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:49 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:38:47 | 05:58/km