飛鼠長老 2012/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

飛鼠長老花蓮
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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:52:05

2012 宜蘭 ITU 洲際盃鐵人三項錦標賽暨全國錦標賽

官方成績
日期	2012-09-23
成績	02:52:05
總名次	431 / -
分組名次	48 / -
平均速度

官方證書

飛鼠長老

日期: 2012-09-23 08:00 - 卡路里: 2603 Cal

花蓮

飛鼠長老

上上/下下的賽道..交管管制得真不錯!

·

花蓮

飛鼠長老

完賽..還鎮的是:玩賽!

·

我是:M45組的啦
我的第4場全力發功賽!
1-游泳1.5K=00:38"29
2-自由車40K=01:16"66
3-路跑10K=00:56"40
....02:52"33完賽!終於讓我擠進3小以內完賽!
2012年都已收工!等2013年囉!

賽後評分: 3鐵要發功發功! 2013年繼續....發功!
給 5 星

9月累積里程 : 99.00 km

Adidas adiSTAR Salvation 累積 : 207.9 km

手動上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

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