宜宜 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

宜宜台南
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8.0 km | 00:49:42 | 06:12/km

2018 林義傑-水資源教育公益路跑【高雄場】

官方成績
日期	2018-05-26
成績	00:49:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

日期: 2018-05-26 07:00 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

1000 / 1000

2

06'08"

(11'55")

06'08" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'05"

(19'01")

07'05" (+01'19")

1000 / 3000

4

06'40"

(25'41")

06'40" (+00'54")

1000 / 4000

5

06'38"

(32'20")

06'38" (+00'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

宜宜

·

台南

宜宜

·

台南

宜宜

·

台南

宜宜

·

台南

宜宜

·

台南

宜宜

·

林義傑水資源教育公益路跑

話說是來休閒路跑，可今天的叩達也要跑足，
8Ｋ開跑前就先來5ｋ熱身一下，
今總跑程13ｋ完成…！

賽前宣言: 玩跑囉!

賽後評分: 補給也太陽春了，只有水、運動飲料、餅乾
給 3 星

5月累積里程 : 138.87 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林老師, 陳禹堤和其他 4 人說推

·

高祥諺宜宜兄～恭喜完賽

2018-05-26 12:31 ·

1 個人推

陳榮興恭喜完賽！讚

2018-05-26 21:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'08"	00:11'55"
3	07'06"	00:19'01"
4	06'41"	00:25'42"
5	07'10"	00:32'52"
6	07'36"	00:40'28"
7	06'36"	00:47'04"
7.6	07'01"	00:51'26"

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