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Zachary
台北市
ID 344
315 位追隨者
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Zachary
25.0 km
|
02:13:35
|
05:20/km
|
第14半馬
2014高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2014-02-16
成績
02:13:35
總名次
343 / -
分組名次
69 / -
平均速度
05:20/km
官方證書
Z
achary
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'39")
00:25'39"
00:52'20"
10 km
(00:52'20")
00:26'41" (+01'02")
15 km
(01:18'37")
00:26'17" (+00'38")
00:52'55" (+00'35")
20 km
(01:45'15")
00:26'38" (+00'59")
25 km
(02:12'12")
00:26'57" (+01'18")
00:00'00"
Finish
(02:13:35)
日期:
2014-02-16 06:44
-
平均心率:
120
-
卡路里:
2164 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
29'58"
(29'58")
05'09"
5804 / 5804
2
30'01"
(59'59")
05'19" (+00'10")
5634 / 11439
3
30'00"
(01:29'59")
05'22" (+00'13")
5584 / 17023
4
30'00"
(01:59'59")
05'11" (+00'02")
5772 / 22795
5
13'35"
(02:13'34")
05'25" (+00'16")
2505 / 25300
台北市
Z
achary
一樣BJ4(這份是Eric軍師的,偶的在對面)
·
留言
台北市
Z
achary
BJ4
·
留言
台北市
Z
achary
跟黑白走Eric軍師以及丹尼夫妻檔下榻同一間飯店
·
留言
台北市
Z
achary
黑白走賽前合影~~
·
留言
台北市
Z
achary
·
留言
台北市
Z
achary
進世運主場前,右大腿瘋狂抽筋啦~~(痛)
·
留言
台北市
Z
achary
·
留言
台北市
Z
achary
·
留言
台北市
Z
achary
·
留言
台北市
Z
achary
·
留言
台北市
Z
achary
·
留言
台北市
Z
achary
·
留言
台北市
Z
achary
·
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台北市
Z
achary
跨丟鬼~~這是同一個人嗎.....
·
留言
台北市
Z
achary
·
留言
心得後補
賽前宣言:
久違了,高雄
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
192.86 km
Saucony Grid Type A5 累積 :
1366.0 km
XT 上傳
| 11 years ago
王奕程
,
CWWu
和其他
97
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
Wendell
志文好帥~恭喜完賽~
2014-02-18 22:13 ·
1
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Zachary
謝謝Wendell大哥,這跟前一天黑白走變裝接力第三棒是同一個人嗎.....=_="
2014-02-18 22:23 ·
1
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Wendell
我也很懷疑是不是同一個人 =_="
怎麼可以前一刻嬌媚、後一刻卻又那麼帥氣
2014-02-18 22:33 ·
1
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鴻興 sean
恭喜完賽~
2014-02-18 22:48 ·
1
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william
下次一定要跟226神人見面LDS一下
2014-02-19 00:05 ·
1
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SHENG
恭喜開心完賽!這裝扮真太猛了!^O^
2014-02-19 08:35 ·
1
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EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-02-19 09:24 ·
1
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阿杰
恭喜輕鬆玩賽!
2014-02-19 09:30 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
去高雄 跟著 Zachary 走 就對啦, ~ 好多正妹哦~! 恭喜完賽. ^^
2014-02-19 09:44 ·
1
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小成
恭喜完賽~
2014-02-19 10:01 ·
1
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Wallace
賀~Z大順利連馬完賽!
2014-02-19 12:03 ·
1
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nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽~
2014-02-19 19:23 ·
1
個人推
Zachary
謝謝各位囉~平時不努力完全反應在比賽上,最後1k抽筋超痛啊~~
2014-02-19 22:08 ·
文志祥
恭喜完賽!
2014-02-21 14:37 ·
1
個人推
Zachary
感謝蚊仔香^^
2014-02-21 15:02 ·
目標心跳區間: 124~ 162
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'09"
00:05'09"
2
05'10"
00:10'19"
3
04'57"
00:15'16"
4
05'10"
00:20'26"
5
05'13"
00:25'39"
6
05'22"
00:31'01"
7
05'16"
00:36'17"
8
05'38"
00:41'55"
9
05'12"
00:47'07"
10
05'13"
00:52'20"
11
05'33"
00:57'53"
12
05'11"
01:03'04"
13
05'29"
01:08'33"
14
05'02"
01:13'35"
15
05'02"
01:18'37"
16
06'16"
01:24'53"
17
04'59"
01:29'52"
18
05'31"
01:35'23"
19
04'53"
01:40'16"
20
04'59"
01:45'15"
21
05'52"
01:51'07"
22
04'55"
01:56'02"
23
06'10"
02:02'12"
24
04'59"
02:07'11"
25
05'01"
02:12'12"
25.2
09'03"
02:13'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:30:18
|
25:37/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:12
|
15:31/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
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00:19:19
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05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
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