5.0 km | 00:50:42 | 10:08/km官方成績 |
日期 | 2018-09-01 |
成績 | 00:50:42 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 10:08/km |
日期: 2018-09-01 06:21 - 地點: 蘆洲微風運河 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
基本訓練
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等了半小時才能跑出起始點的賽事⋯⋯
無言ㄚ!!
賽前宣言: 要趕在太陽公公上工前跑回來!
賽後評分: 每梯次只放200人出場的路跑⋯⋯
等了半小時才離開起跑點!!
給 2 星 
9月累積里程 :
88.36 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
543.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'00" | 00:18'07" |
3 | 08'30" | 00:26'37" |
4 | 08'30" | 00:35'07" |
5 | 11'52" | 00:46'59" |
5.0 | -139'-48" | 00:50'44" |