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Mark
新北市
ID 304572
59 位追隨者
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Mark
5.0 km
|
00:31:56
|
06:23/km
2018王品盃路跑-新北場
官方成績
日期
2018-09-01
成績
00:31:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:23/km
官方證書
M
ark
日期:
2018-09-01 06:24
-
平均心率:
99
-
卡路里:
306 Cal
-
平均步頻:
154
-
溫度:
25°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'15"
(09'15")
09'15" (+00'38")
1000 / 1000
2
08'54"
(18'10")
08'54" (+00'17")
1000 / 2000
3
08'37"
(26'47")
08'37"
1000 / 3000
4
05'08"
(31'55")
10'58" (+02'21")
468 / 3468
新北市
M
ark
·
留言
江湖在走,誠意要有..三五好友,夫復何求?
哈哈哈哈😂
賽前宣言:
賽後評分:
走都走不動.人多到滿出跑道的活動⋯⋯^_^
給 1 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
123.65 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Maggie Maggie
,
Maggie Huang
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
蕭國隆
開心完賽!
2018-09-01 17:34 ·
1
個人推
LuLu Chiu
變成快走了?呵呵
2018-09-01 18:00 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
呵呵
恭喜完賽😊
2018-09-01 18:50 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
讚啦!
2018-09-01 22:14 ·
1
個人推
J
恭喜夫人,賀喜夫人,這又不是你的速度!
2018-09-01 23:21 ·
1
個人推
Mark
.....................我盡力了......><~
2018-09-01 23:30 ·
1
個人推
老飛
馬帥這場人太多了,難為你這雙快腳了!
2018-09-02 08:21 ·
1
個人推
Elle Tsai
這場送鞋 不常跑步的人都被釣出來了😂
2018-09-03 12:57 ·
1
個人推
元翔(潔衣坊)
馬帥超人
夫人也是女超人
速配喔
這速度 難為你了
本來台中場我也想報還好沒報哈哈
2018-09-05 20:20 ·
1
個人推
David
去領鞋~~ㄎㄎ
2018-09-13 17:31 ·
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'15"
00:09'15"
2
08'55"
00:18'10"
3
08'37"
00:26'47"
3.5
10'57"
00:31'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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06:02/km
Vanessa Fan Fan
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1.2 km
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Inna Chang
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1.9 km
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Inna Chang
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05:59/km
Inna Chang
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1.2 km
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10:03/km
王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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14.5 km
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16.5 km/h
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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2.2 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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Piko Chiu
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randallkwo
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王聖欣
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