孤單寂寞有點冷 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

孤單寂寞有點冷新北市
ID 48761

66 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

孤單寂寞有點冷

24.2 km | 02:32:39 | 06:17/km

日期: 2018-09-26 19:08 - 天氣: 下大雨了 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'50" / 05'42" / 05'44" / 05'53" / 08'37" / 05'55" / 05'55" / 05'52" / 05'53" / 07'04" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 05'54" / 07'47" / 05'53" / 06'00" / 05'49" / 05'42" / 09'26" / 06'16" / 06'15" / 05'49" / 06'09" / 05'03" /

9月累積里程 : 72.89 km

Y拖藍累積 : 789.0 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

徐八珍, 梁志豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'42"	00:11'32"
3	05'44"	00:17'16"
4	05'53"	00:23'09"
5	08'37"	00:31'46"
6	05'55"	00:37'41"
7	05'55"	00:43'36"
8	05'52"	00:49'28"
9	05'53"	00:55'21"
10	07'04"	01:02'25"
11	06'04"	01:08'29"
12	05'56"	01:14'25"
13	06'00"	01:20'25"
14	05'54"	01:26'19"
15	07'47"	01:34'06"
16	05'53"	01:39'59"
17	06'00"	01:45'59"
18	05'49"	01:51'48"
19	05'42"	01:57'30"
20	09'26"	02:06'56"
21	06'16"	02:13'12"
22	06'15"	02:19'27"
23	05'49"	02:25'16"
24	06'09"	02:31'25"
24.2	05'02"	02:32'39"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:50:15 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:43 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 01:00:10 | 17.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:31:04 | 22:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:17:09 | 08:12/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:02:24 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.4 km | 00:51:47 | 20.2 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

17.8 km | 00:52:12 | 20.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:44 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:49:54 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:10 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:05 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:20 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:24 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:26 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:02 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:38 | 04:54/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:36:11 | 06:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

11.1 km | 01:37:28 | 08:48/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:43:19 | 08:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.9 km | 01:39:56 | 09:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:53 | 06:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:08:58 | 07:16/km

王聖欣上傳了新日誌

4.8 km | 00:29:26 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌
10.0 km | 00:43:17 | 13.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

7.3 km | 00:42:17 | 05:47/km