9.7 km | 00:51:47 | 05:21/km日期: 2018-01-23 16:48 - 平均心率: 173 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'39" / 05'40" / 05'20" / 04'38" / 04'46" / 04'52" / 04'46" / 06'00" / 06'11" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'40" | 00:11'19" |
3 | 05'20" | 00:16'39" |
4 | 04'38" | 00:21'17" |
5 | 04'46" | 00:26'03" |
6 | 04'52" | 00:30'55" |
7 | 04'46" | 00:35'41" |
8 | 06'00" | 00:41'41" |
9 | 06'11" | 00:47'52" |
9.7 | 05'47" | 00:51'47" |