張培敏 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

張培敏高雄
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23.4 km | 03:43:58 | 09:34/km

日期: 2018-10-08 06:29 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'50" / 06'04" / 06'12" / 06'18" / 06'21" / 09'07" / 16'44" / 07'15" / 06'49" / 07'46" / 08'06" / 14'09" / 11'08" / 08'59" / 10'54" / 10'48" / 09'38" / 09'43" / 09'52" / 10'39" / 10'13" / 10'35" / 11'05" / 22'58" /

10月累積里程 : 69.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳小清, 廖大諄和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'04"	00:12'54"
3	06'12"	00:19'06"
4	06'18"	00:25'24"
5	06'21"	00:31'45"
6	09'07"	00:40'52"
7	16'44"	00:57'36"
8	07'15"	01:04'51"
9	06'49"	01:11'40"
10	07'46"	01:19'26"
11	08'06"	01:27'32"
12	14'09"	01:41'41"
13	11'08"	01:52'49"
14	08'59"	02:01'48"
15	10'54"	02:12'42"
16	10'48"	02:23'30"
17	09'38"	02:33'08"
18	09'43"	02:42'51"
19	09'52"	02:52'43"
20	10'39"	03:03'22"
21	10'13"	03:13'35"
22	10'35"	03:24'10"
23	11'05"	03:35'15"
23.4	23'04"	03:43'59"

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