5.3 km | 00:44:08 | 08:18/km日期: 2018-10-18 17:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 08'21" / 07'28" / 08'10" / 10'03" / 07'26" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'08") | 312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.97 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1259.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'28" | 00:15'49" |
| 3 | 08'10" | 00:23'59" |
| 4 | 10'03" | 00:34'02" |
| 5 | 07'26" | 00:41'28" |
| 5.3 | 08'32" | 00:44'08" |
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