5.1 km | 00:25:21 | 05:00/km日期: 2018-10-24 18:25 - 地點: 新北高工 - 平均心率: 160 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 4580 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'25" / 05'05" / 05'00" / 04'53" / 04'42" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'39") | 1010 / 1010 | 173 / 107 |
| 2 | | 05'05" (+00'22") | 1009 / 2020 | 179 / 109 |
| 3 | | 04'57" (+00'14") | 1007 / 3028 | 181 / 110 |
| 4 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 4028 | 184 / 112 |
| 5 | | 04'43" | 1006 / 5035 | 185 / 114 |
| 6 | | 03'30" | 57 / 5092 | 180 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.15 km 
MIZUNO Wave Ride r 21 累積 :
823.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'05" | 00:10'30" |
| 3 | 05'00" | 00:15'30" |
| 4 | 04'53" | 00:20'23" |
| 5 | 04'42" | 00:25'05" |
| 5.1 | 04'40" | 00:25'21" |
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