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Shunzon
台北市
ID 335930
56 位追隨者
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Shunzon
半馬
|
01:58:50
|
05:37/km
|
第2半馬
臺北市『2018 健康活力,運動臺北』貓空路跑、健步活動
官方成績
日期
2018-10-28
成績
01:58:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'30")
00:33'30" (+08'05")
01:02'41" (+09'14")
10 km
(01:02'41")
00:29'11" (+03'46")
15 km
(01:30'43")
00:28'02" (+02'37")
00:53'27"
20 km
(01:56'08")
00:25'25"
Finish
(01:58:50)
日期:
2018-10-28 07:30
-
平均心率:
169
-
卡路里:
1173 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
15°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'26"
(09'26")
05'51" (+01'09")
1609 / 1609
2
11'35"
(21'01")
07'11" (+02'29")
1609 / 3218
3
11'15"
(32'16")
06'59" (+02'17")
1609 / 4828
4
10'17"
(42'33")
06'23" (+01'41")
1609 / 6437
5
09'08"
(51'42")
05'40" (+00'58")
1609 / 8046
展開計圈分析
6
09'04"
(01:00'46")
05'38" (+00'56")
1609 / 9656
7
08'46"
(01:09'33")
05'27" (+00'45")
1609 / 11265
8
08'32"
(01:18'05")
05'18" (+00'36")
1609 / 12874
9
09'50"
(01:27'55")
06'06" (+01'24")
1609 / 14484
10
08'49"
(01:36'45")
05'28" (+00'46")
1609 / 16093
11
07'45"
(01:44'30")
04'49" (+00'07")
1609 / 17702
12
07'35"
(01:52'05")
04'42"
1609 / 19312
13
06'44"
(01:58'50")
05'13" (+00'31")
1289 / 20602
台北市
S
hunzon
·
留言
賽前宣言:
加油!
賽後評分:
順利完賽
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
300.72 km
brooks glyceron 15 累積 :
21.0 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Jordan Cheng
,
張行亮
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
江聰榮
榮哥,跑山路賽事還能維持這樣的速度,恭喜又進階了,讚哦。
2018-10-28 10:47 ·
1
個人推
Shunzon
謝謝
2018-10-28 11:08 ·
Jonas Wu
恭喜完賽
2018-10-28 17:30 ·
1
個人推
發哥
恭喜漂亮完賽、讚👍🏽
2018-10-28 20:06 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'06"
00:06'06"
2
06'48"
00:12'54"
3
06'32"
00:19'26"
4
06'57"
00:26'23"
5
07'07"
00:33'30"
6
06'22"
00:39'52"
7
05'50"
00:45'42"
8
05'46"
00:51'28"
9
05'32"
00:57'00"
10
05'41"
01:02'41"
11
05'27"
01:08'08"
12
05'14"
01:13'22"
13
05'28"
01:18'50"
14
06'07"
01:24'57"
15
05'46"
01:30'43"
16
05'35"
01:36'18"
17
04'50"
01:41'08"
18
04'43"
01:45'51"
19
04'38"
01:50'29"
20
05'39"
01:56'08"
20.6
04'29"
01:58'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
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