仁 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:32:48 | 04:57/km

日期: 2018-10-29 21:19 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'12" / 04'54" / 05'01" / 04'58" / 04'59" / 04'49" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11" (+00'22")

1000 / 1000

2

04'54"

(10'05")

04'54" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'06")

05'01" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'58"

(20'05")

04'58" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'58"

(25'04")

04'58" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 27.72 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許小蝦🦐, 李明杰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'54"	00:10'06"
3	05'01"	00:15'07"
4	04'58"	00:20'05"
5	04'59"	00:25'04"
6	04'49"	00:29'53"
6.6	04'41"	00:32'49"

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