K S Liang 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:24:33 | 06:01/km

日期: 2018-11-01 17:32 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4216 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'11" / 06'02" / 05'57" / 05'57" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'14")

1001 / 1001

173 / 93

2

06'02"

(12'13")

05'59" (+00'03")

1006 / 2007

173 / 96

3

05'57"

(18'10")

05'56"

1001 / 3009

171 / 98

4

05'57"

(24'07")

05'56"

1001 / 4010

170 / 98

5

00'26"

(24'33")

05'55"

73 / 4083

161 / 104

11月累積里程 : 45.54 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'02"	00:12'13"
3	05'57"	00:18'10"
4	05'57"	00:24'07"
4.1	05'55"	00:24'33"

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