6.4 km | 00:35:01 | 05:28/km日期: 2018-12-12 17:51 - 地點: 信義國小6km - 天氣: 陰 - 平均心率: 178 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'48" / 05'08" / 05'37" / 05'41" / 05'20" / 05'23" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
156.63 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
2001.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'08" | 00:10'56" |
3 | 05'37" | 00:16'33" |
4 | 05'41" | 00:22'14" |
5 | 05'20" | 00:27'34" |
6 | 05'23" | 00:32'57" |
6.4 | 05'20" | 00:35'01" |