10.0 km | 00:53:54 | 05:23/km日期: 2014-04-23 05:26 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'03" / 05'24" / 05'22" / 05'27" / 05'16" / 05'24" / 05'19" / 05'20" / 05'15" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.00 km 
赤足牌 26.5 累積 :
3460.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'24" | 00:11'27" |
| 3 | 05'22" | 00:16'49" |
| 4 | 05'27" | 00:22'16" |
| 5 | 05'16" | 00:27'32" |
| 6 | 05'24" | 00:32'56" |
| 7 | 05'19" | 00:38'15" |
| 8 | 05'20" | 00:43'35" |
| 9 | 05'15" | 00:48'50" |
| 10.0 | 05'07" | 00:53'54" |
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