Chien Ming Lo 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lo 新竹
ID 119532

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11.5 km | 01:07:14 | 05:52/km

日期: 2014-04-24 22:13 - 地點: 公道五向東延伸路段 - 卡路里: 619 Cal

Pace: 06'21" / 06'05" / 06'13" / 05'40" / 05'24" / 06'28" / 05'24" / 05'50" / 05'53" / 05'35" / 05'41" / 05'50" /

晚上跑公道五不錯是不錯，就是地上狗屎多了點。

上傳sports tracker匯出的gpx檔好像會有時區的誤差，每次都要手動校時，不知道有沒有一勞永逸的方法？

4月累積里程 : 122.78 km

GPX 上傳 | 10 years ago

chiakie, MO爸和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'05"	00:12'26"
3	06'13"	00:18'39"
4	05'40"	00:24'19"
5	05'24"	00:29'43"
6	06'28"	00:36'11"
7	05'24"	00:41'35"
8	05'50"	00:47'25"
9	05'53"	00:53'18"
10	05'35"	00:58'53"
11	05'41"	01:04'34"
11.5	05'50"	01:07'14"

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