William Wu 2012/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

William Wu 高雄
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已使用了 4 年 2 個月 15 天
共騎了 244.3 km

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已使用了 9 年 1 個月
共騎了 1248.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:35:49

半馬 : 02:08:04

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17359.5 km |

2625.8 km
2025 年 :

400.2 km |

63.6 km

2025	(km)	(km)
Mar	94.9	9.7
Feb	78.2	4.2
Jan	227.1	49.7
2024	(km)	(km)
Dec	309.6	20.0
Nov	413.9	9.9
Oct	330.9	3.5

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群組 (2)

強跑者
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里程碑 (951)

2025/01/12 賀！William Wu 破PB - 全馬 | 04:35:49
2024/02/24 William Wu 完成了第 30 馬! - 2024 第59屆六堆運動會全民馬拉松
2023/10/28 William Wu 完成了第 30 半馬! - 2023 SUPERACE黑馬半程馬拉松-高雄站
2022/12/05 恭喜 William Wu 獲得 5000 推
2021/08/28 恭喜 William Wu 獲得 4500 推
2020/10/25 恭喜 William Wu 獲得 4000 推
2019/03/23 恭喜 William Wu 獲得 3500 推
2017/11/15 恭喜 William Wu 獲得 3000 推
2017/04/23 恭喜 William Wu 獲得 2500 推

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6.0 km | 00:31:30 | 05:15/km

『RUN TO LOVE 4 』創世基金會愛心路跑＜第四屆＞

官方成績
日期	2012-12-08
成績	00:31:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

日期: 2012-12-08 08:00 - 卡路里: 405 Cal

12月累積里程 : 162.59 km

手動上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阿堯和其他 4 人說推

·

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了赤皮的訓練日誌 : "以你為榮"

Annie Teng 上傳了新日誌

0.6 km | 00:07:22 | 12:31/km

Annie Teng 上傳了新日誌

10.1 km | 01:16:53 | 07:35/km

王聖欣上傳了新日誌

9.3 km | 00:55:16 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km

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7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km

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10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

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5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km