K S Liang 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:25:40 | 06:17/km

日期: 2019-01-10 17:43 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4238 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'32" / 06'26" / 06'11" / 06'04" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'30" (+00'30")

1002 / 1002

165 / 92

2

06'26"

(12'58")

06'24" (+00'24")

1003 / 2006

161 / 96

3

06'14"

(19'12")

06'11" (+00'11")

1006 / 3012

161 / 99

4

06'01"

(25'13")

06'00"

1000 / 4013

171 / 96

5

00'27"

(25'40")

05'48"

77 / 4090

173 / 99

1月累積里程 : 105.50 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

葉昶宏, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'26"	00:12'58"
3	06'11"	00:19'09"
4	06'04"	00:25'13"
4.1	05'48"	00:25'40"

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