石子健 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

石子健新界
ID 363461

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4.6 km | 00:40:33 | 08:45/km

日期: 2019-01-14 17:25 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 07'03" / 06'54" / 06'35" / 07'46" / 08'57" / 02'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'00" (+00'12")

1054 / 1054

2

07'36"

(14'59")

06'56" (+00'08")

1095 / 2149

3

07'57"

(22'56")

06'48"

1168 / 3318

4

09'33"

(32'29")

08'13" (+01'25")

1161 / 4479

5

06'12"

(38'41")

08'36" (+01'48")

719 / 5199

1月累積里程 : 134.06 km

Android - LGE LG-K430 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'54"	00:13'57"
3	06'35"	00:20'32"
4	07'46"	00:28'18"
5	08'57"	00:37'15"
4.6	-3'-52"	00:38'41"

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