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    WallaceHsieh
    ID 26397
    164 位追隨者
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    WallaceHsieh
    半馬 | 01:38:05 | 04:38/km | 第13半馬
    香港渣打馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績01:38:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'51")
    		00:23'51" (+01'20")00:47'08" (+02'01")
    10 km(00:47'08")
    		00:23'17" (+00'46")
    15 km(01:09'44")
    		00:22'36" (+00'05")00:45'07"
    20 km(01:32'15")
    		00:22'31"
    Finish(01:38:05)

    日期: 2019-02-17 05:45 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1548 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'53"  (04'53")
    		04'53" (+00'33")1000 / 1000
    2
    04'54"  (09'48")
    		04'54" (+00'34")1000 / 2000
    3
    04'28"  (14'17")
    		04'28" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'40"  (18'57")
    		04'40" (+00'20")1000 / 4000
    5
    04'54"  (23'51")
    		04'54" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'44"  (28'36")
    		04'44" (+00'24")1000 / 6000
    7
    04'43"  (33'19")
    		04'43" (+00'23")1000 / 7000
    8
    04'35"  (37'54")
    		04'35" (+00'15")1000 / 8000
    9
    04'43"  (42'38")
    		04'43" (+00'23")1000 / 9000
    10
    04'30"  (47'08")
    		04'30" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'26"  (51'34")
    		04'26" (+00'06")1000 / 11000
    12
    04'32"  (56'07")
    		04'32" (+00'12")1000 / 12000
    13
    04'20"  (01:00'28")
    		04'20"1000 / 13000
    14
    04'20"  (01:04'48")
    		04'20"1000 / 14000
    15
    04'20"  (01:09'08")
    		04'20"1000 / 15000
    16
    04'44"  (01:13'52")
    		04'44" (+00'24")1000 / 16000
    17
    04'25"  (01:18'17")
    		04'25" (+00'05")1000 / 17000
    18
    04'42"  (01:23'00")
    		04'42" (+00'22")1000 / 18000
    19
    04'36"  (01:27'37")
    		04'36" (+00'16")1000 / 19000
    20
    04'38"  (01:32'16")
    		04'38" (+00'18")1000 / 20000
    21
    04'31"  (01:36'47")
    		04'31" (+00'11")1000 / 21000
    22
    01'17"  (01:38'05")
    		03'39" 350 / 21350
    賽前宣言: 香港快閃
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 252.43 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Mac, Hokungchin 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    204'55"00:09'48"
    304'28"00:14'16"
    404'41"00:18'57"
    504'54"00:23'51"
    604'44"00:28'35"
    704'43"00:33'18"
    804'36"00:37'54"
    904'44"00:42'38"
    1004'30"00:47'08"
    1104'26"00:51'34"
    1204'33"00:56'07"
    1304'20"01:00'27"
    1409'16"01:09'43"
    1500'01"01:09'44"
    1604'08"01:13'52"
    1704'25"01:18'17"
    1804'43"01:23'00"
    1904'37"01:27'37"
    2004'38"01:32'15"
    2104'32"01:36'47"
    21.403'39"01:38'04"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
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