筱秦 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

筱秦台南
ID 373434

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4.3 km | 00:33:18 | 07:43/km

日期: 2019-03-02 08:07 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 07'57" / 07'35" / 07'46" / 07'51" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+00'16")

998 / 998

2

07'40"

(15'32")

07'36"

1008 / 2006

3

07'46"

(23'18")

07'44" (+00'08")

1004 / 3011

4

07'51"

(31'09")

07'50" (+00'14")

1001 / 4013

5

02'01"

(33'10")

06'45"

298 / 4311

3月累積里程 : 14.10 km

mizuno wave rider 22 累積 : 206.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

England Liu, 黃鴻斌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'35"	00:15'32"
3	07'46"	00:23'18"
4	07'51"	00:31'09"
4.3	06'28"	00:33'10"

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