K S Liang 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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3.1 km | 00:18:50 | 06:05/km

日期: 2019-03-05 17:44 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 3098 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 06'13" / 06'03" / 06'02" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'14")

1001 / 1001

167 / 96

2

06'05"

(12'18")

06'02" (+00'04")

1008 / 2009

164 / 101

3

06'00"

(18'18")

05'58"

1004 / 3014

162 / 102

4

00'32"

(18'50")

05'48"

91 / 3106

157 / 109

3月累積里程 : 80.25 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

仙風道骨和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'03"	00:12'16"
3	06'02"	00:18'18"
3.1	05'48"	00:18'50"

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