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    Pei Yun Chan 新竹
    ID 325911
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei Yun Chan 
    半馬 | 02:27:58 | 07:00/km | 第11半馬
    2019 SKECHERS LADY'S RUN
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績02:27:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'57")
    		00:32'57"01:08'11"
    10 km(01:08'11")
    		00:35'14" (+02'17")
    15 km(01:44'47")
    		00:36'36" (+03'39")01:12'53" (+04'42")
    20 km(02:21'04")
    		00:36'17" (+03'20")
    Finish(02:27:58)

    日期: 2019-03-10 06:00 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 1161 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15"1000 / 1000
    2
    06'27"  (12'42")
    		06'27" (+00'12")1000 / 2000
    3
    06'50"  (19'32")
    		06'50" (+00'35")1000 / 3000
    4
    06'41"  (26'14")
    		06'41" (+00'26")1000 / 4000
    5
    06'42"  (32'56")
    		06'42" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'49"  (39'46")
    		06'49" (+00'34")1000 / 6000
    7
    07'00"  (46'46")
    		07'00" (+00'45")1000 / 7000
    8
    06'56"  (53'42")
    		06'56" (+00'41")1000 / 8000
    9
    06'53"  (01:00'35")
    		06'53" (+00'38")1000 / 9000
    10
    07'34"  (01:08'10")
    		07'34" (+01'19")1000 / 10000
    11
    06'58"  (01:15'08")
    		06'58" (+00'43")1000 / 11000
    12
    07'05"  (01:22'13")
    		07'05" (+00'50")1000 / 12000
    13
    07'41"  (01:29'55")
    		07'41" (+01'26")1000 / 13000
    14
    07'12"  (01:37'08")
    		07'12" (+00'57")1000 / 14000
    15
    07'37"  (01:44'46")
    		07'37" (+01'22")1000 / 15000
    16
    07'20"  (01:52'07")
    		07'20" (+01'05")1000 / 16000
    17
    07'34"  (01:59'41")
    		07'34" (+01'19")1000 / 17000
    18
    07'10"  (02:06'52")
    		07'10" (+00'55")1000 / 18000
    19
    07'05"  (02:13'57")
    		07'05" (+00'50")1000 / 19000
    20
    07'05"  (02:21'03")
    		07'05" (+00'50")1000 / 20000
    21
    06'52"  (02:27'55")
    		06'52" (+00'37")1000 / 21000
    22
    00'02"  (02:27'58")
    		05'59" 6 / 21006
    新竹
    Pei Yun Chan
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    新竹
    Pei Yun Chan
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    新竹
    Pei Yun Chan
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    新竹
    Pei Yun Chan
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    新竹
    Pei Yun Chan
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    感謝天公作美～無雨完賽！
    跑回終點發現跑錶還沒21k
    硬是給它跑好跑🈵️！
    開心完賽😄

    賽前宣言: Go
    賽後評分: 寄發物資時如果先給寄物編號 寄物會更快
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16765~79%
    2:M馬拉松配速區167~18879~89%
    3:T乳酸耐力區188~19589~92%
    4:A無氧耐力區195~20692~97.5%
    5:I最大耗氧區206~21297.5~100%
    最大心率為212 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 257.75 km Asics GEL-NIMBUS19 累積 : 443.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    🐲龍騎士, Jordan Cheng 和其他 4 人說推
    · 留言
    孟筑 跑的不錯～有下雨嗎？
    2019-03-10 08:51 ·
    Pei Yun Chan 沒有下雨，天氣涼涼比較好跑😄
    2019-03-10 09:01 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    206'27"00:12'43"
    306'51"00:19'34"
    406'41"00:26'15"
    506'42"00:32'57"
    606'50"00:39'47"
    707'00"00:46'47"
    806'56"00:53'43"
    906'54"01:00'37"
    1007'34"01:08'11"
    1106'58"01:15'09"
    1207'05"01:22'14"
    1307'42"01:29'56"
    1407'13"01:37'09"
    1507'38"01:44'47"
    1607'21"01:52'08"
    1707'34"01:59'42"
    1807'11"02:06'53"
    1907'14"02:14'07"
    2006'57"02:21'04"
    2106'53"02:27'57"
    21.004'54"02:27'59"

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