蔡秉軒 2019/03/16 訓練日誌

蔡秉軒彰化
ID 361304

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蔡秉軒

半馬 | 01:55:50 | 05:29/km | 第18半馬

雙魚線上馬拉松

官方成績
日期	2019-03-16
成績	01:55:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'46")

00:24'46"

00:49'45"

10 km

(00:49'45")

00:24'59" (+00'13")

15 km

(01:15'39")

00:25'54" (+01'08")

00:51'05" (+01'20")

20 km

(01:40'50")

00:25'11" (+00'25")

Finish

(01:55:50)

日期: 2019-03-16 06:07 - 總爬升: 104 m - 地點: 田尾~田中高鐵站 - 卡路里: 1188 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'59"

(04'59")

04'58" (+00'14")

1000 / 1000

05'02"

(10'01")

04'59" (+00'15")

1008 / 2009

05'15"

(15'16")

05'13" (+00'29")

1004 / 3013

04'47"

(20'03")

04'48" (+00'04")

993 / 4007

04'48"

(24'51")

04'44"

1013 / 5021

展開計圈分析

賽後評分: 順利完成~
給 5 星

3月累積里程 : 365.86 km

雲豹🐆ZEPO zm17A018205螢光黃/黑累積 : 2216.4 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

李成國, 智仁和其他 133 人說推

留言

觀看另 61 則留言

畯（準仔）晚安好眠！
恭喜高速帥氣完賽！太強了，加油…

2019-03-18 23:11 ·

2 個人推

陳仁祥恭喜高速完賽

2019-03-26 08:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'02"	00:10'01"
3	05'15"	00:15'16"
4	04'47"	00:20'03"
5	04'43"	00:24'46"
6	04'48"	00:29'34"
7	04'57"	00:34'31"
8	05'16"	00:39'47"
9	04'53"	00:44'40"
10	05'05"	00:49'45"
11	04'55"	00:54'40"
12	04'56"	00:59'36"
13	06'11"	01:05'47"
14	04'53"	01:10'40"
15	04'59"	01:15'39"
16	04'56"	01:20'35"
17	04'55"	01:25'30"
18	05'00"	01:30'30"
19	05'06"	01:35'36"
20	05'14"	01:40'50"
21	05'01"	01:45'51"
22	05'00"	01:50'51"
22.9	05'20"	01:55'33"