K S Liang 2019/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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3.5 km | 00:21:51 | 06:12/km

日期: 2019-03-22 17:46 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 3602 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'14" / 06'06" / 06'18" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'14" (+00'13")

1010 / 1010

166 / 96

2

06'02"

(12'20")

06'01"

1000 / 2010

165 / 100

3

06'18"

(18'38")

06'17" (+00'16")

1002 / 3013

164 / 96

4

03'13"

(21'51")

06'12" (+00'11")

517 / 3530

161 / 99

3月累積里程 : 80.25 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'06"	00:12'20"
3	06'18"	00:18'38"
3.5	06'12"	00:21'51"

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