劉彥志 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉彥志桃園
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41.5 km | 02:06:39 | 19.7 km/h

日期: 2019-03-27 04:22 - 總爬升: 594 m - 地點: 大古山，106 - 卡路里: 1811 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'23"

(03'23")

17.91 (-23.47)

1005 / 1005

2

02'25"

(05'48")

25.00 (-16.38)

1001 / 2007

3

02'06"

(07'54")

29.03 (-12.35)

1013 / 3020

4

01'56"

(09'50")

31.30 (-10.07)

1000 / 4021

5

01'56"

(11'46")

31.30 (-10.07)

1001 / 5022

展開計圈分析

3月累積里程 : 375.29 km

美利達公路車

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.9	-8.8 %
2	24.8	-1.7 %
3	29.0	-1.0 %
4	30.5	-1.1 %
5	31.0	-1.4 %
6	20.3	1.5 %
7	25.5	-2.8 %
8	28.1	1.0 %
9	19.8	1.6 %
10	24.3	1.3 %
11	22.2	2.5 %
12	12.2	5.2 %
13	11.1	6.6 %
14	21.4	-4.3 %
15	25.7	-9.5 %
16	14.9	3.1 %
17	19.9	2.2 %
18	8.5	9.4 %
19	8.2	8.4 %
20	14.5	3.1 %
21	22.6	-1.2 %
22	24.2	-2.1 %
23	14.6	4.7 %
24	21.1	1.8 %
25	22.2	2.0 %
26	15.9	1.4 %
27	18.0	2.2 %
28	24.0	-0.5 %
29	24.0	2.5 %
30	32.7	-7.1 %
31	34.3	-3.2 %
32	41.4	-3.1 %
33	36.0	-2.3 %
34	38.7	-2.1 %
35	27.7	-1.6 %
36	18.0	-3.3 %
37	23.2	3.2 %
38	12.0	-4.5 %
39	19.8	2.0 %
40	23.2	1.0 %
41	22.1	2.0 %
41.5	17.4	2.2 %

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