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小春
桃園
ID 327051
85 位追隨者
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小春
10.0 km
|
01:28:28
|
08:50/km
第二屆「後龍鎮 追風媽祖路跑」
官方成績
日期
2019-03-31
成績
01:28:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:50/km
日期:
2019-03-31 07:00
-
總爬升:
119 m
-
平均心率:
148
-
卡路里:
480 Cal
-
平均步頻:
158
-
溫度:
20°C
-
濕度:
67%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'53"
(06'53")
06'53"
1000 / 1000
2
07'36"
(14'30")
07'36" (+00'43")
1000 / 2000
3
08'19"
(22'49")
08'19" (+01'26")
1000 / 3000
4
13'09"
(35'59")
13'09" (+06'16")
1000 / 4000
5
07'41"
(43'40")
07'41" (+00'48")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'41"
(52'22")
08'41" (+01'48")
1000 / 6000
7
08'29"
(01:00'52")
08'29" (+01'36")
1000 / 7000
8
07'53"
(01:08'45")
07'53" (+01'00")
1000 / 8000
9
07'58"
(01:16'43")
07'58" (+01'05")
1000 / 9000
10
08'26"
(01:25'10")
08'26" (+01'33")
1000 / 10000
賽前宣言:
good
賽後評分:
第一參加路跑既然有階梯😅😅
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
65~79
65~79%
2:M馬拉松配速區
79~89
79~89%
3:T乳酸耐力區
89~92
89~92%
4:A無氧耐力區
92~97
92~97.5%
5:I最大耗氧區
97~100
97.5~100%
最大心率為100
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
263.04 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Frieda Wei
,
詠玲
和其他
33
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
吳壬豪
恭喜完賽👍
2019-03-31 09:17 ·
Diana Lin
早安假日參與路跑賽愉快並恭喜漂亮完賽
2019-03-31 09:20 ·
HsuSheng
恭喜漂亮完賽~金讚👍
2019-03-31 09:53 ·
阿榮
早安,恭喜完賽!
2019-03-31 09:58 ·
李清恩
阿春早週日愉快恭喜1Ok順利完賽
2019-03-31 10:22 ·
林麗綺
恭喜完賽👏👍🎉
2019-03-31 11:25 ·
陳榮興
午安
恭喜完賽👏👍
2019-03-31 12:55 ·
林家治
恭喜完賽👍
2019-03-31 14:31 ·
曾華柏
午安,恭喜完賽
2019-03-31 15:11 ·
徐世宗
恭喜無傷完賽~~
2019-03-31 15:25 ·
林麗綺
下午好~恭喜開心完賽~假日愉快👍👏🎉
2019-03-31 16:12 ·
翁志剛
小春讚啦,恭喜完賽。我剛剛已經回來了,只是肚子餓,先填飽肚子再上傳
2019-03-31 17:53 ·
翁志剛
哈哈,那是錶的問題。那個時間我剛好在廁所便便
2019-03-31 19:48 ·
林家治
晚安😘
2019-03-31 20:37 ·
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!
恭喜漂亮完賽~
2019-03-31 22:06 ·
鄭麗珍
恭喜完賽,晚安~
2019-03-31 23:27 ·
呂理用
早安!恭喜完賽!
謝謝鼓勵!
2019-04-01 07:08 ·
翁志剛
小春早安,我終於趕上妳了
2019-04-01 08:43 ·
1
個人推
李清恩
阿春好新週愉快
2019-04-01 20:03 ·
Diana Lin
晚安好
2019-04-01 20:59 ·
翁志剛
小春晚安
2019-04-01 21:54 ·
Diana Lin
早安週二運動愉快
2019-04-02 07:24 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'53"
00:06'53"
2
07'37"
00:14'30"
3
08'19"
00:22'49"
4
13'11"
00:36'00"
5
07'41"
00:43'41"
6
08'42"
00:52'23"
7
08'30"
01:00'53"
8
07'53"
01:08'46"
9
07'58"
01:16'44"
10
08'27"
01:25'11"
10.4
08'24"
01:28'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:36:14
|
06:02/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:18:00
|
14:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:37:04
|
19:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:17:37
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:12:21
|
10:03/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:28:44
|
09:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:02
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.5 km
|
00:52:38
|
16.5 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:30
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:28
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:28
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:16
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:13
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:57
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04:49/km
台中阿森
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5.3 km
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04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
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04:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:21
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:06:52
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:06:32
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:51
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:29:02
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28:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.5 km
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00:33:33
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06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
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00:12:12
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05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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00:17:48
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27:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.3 km
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00:50:30
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17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:38:49
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randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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19:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:14:33
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
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00:38:47
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05:58/km
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