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John Chen
台北市
ID 362162
151 位追隨者
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John Chen
半馬
|
01:46:46
|
05:03/km
|
第15半馬
第四屆臺北國際復活節公益路跑
官方成績
日期
2019-04-20
成績
01:46:46
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'29")
00:24'29"
00:50'01"
10 km
(00:50'01")
00:25'32" (+01'03")
15 km
(01:16'00")
00:25'59" (+01'30")
00:52'02" (+02'01")
20 km
(01:42'03")
00:26'03" (+01'34")
Finish
(01:46:46)
日期:
2019-04-20 06:30
-
平均心率:
167
-
卡路里:
1211 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
23°C
-
濕度:
96%
-
PM2.5:
普通(39)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'36"
(04'36")
04'36"
1000 / 1000
2
04'52"
(09'28")
04'52" (+00'16")
1000 / 2000
3
04'53"
(14'22")
04'53" (+00'17")
1000 / 3000
4
04'57"
(19'20")
04'57" (+00'21")
1000 / 4000
5
05'08"
(24'28")
05'08" (+00'32")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'03"
(29'31")
05'03" (+00'27")
1000 / 6000
7
05'07"
(34'39")
05'07" (+00'31")
1000 / 7000
8
05'07"
(39'46")
05'07" (+00'31")
1000 / 8000
9
05'06"
(44'53")
05'06" (+00'30")
1000 / 9000
10
05'06"
(50'00")
05'06" (+00'30")
1000 / 10000
11
05'09"
(55'09")
05'09" (+00'33")
1000 / 11000
12
05'03"
(01:00'13")
05'03" (+00'27")
1000 / 12000
13
05'17"
(01:05'30")
05'17" (+00'41")
1000 / 13000
14
05'12"
(01:10'43")
05'12" (+00'36")
1000 / 14000
15
05'15"
(01:15'59")
05'15" (+00'39")
1000 / 15000
16
05'12"
(01:21'12")
05'12" (+00'36")
1000 / 16000
17
05'10"
(01:26'22")
05'10" (+00'34")
1000 / 17000
18
05'09"
(01:31'32")
05'09" (+00'33")
1000 / 18000
19
05'11"
(01:36'44")
05'11" (+00'35")
1000 / 19000
20
05'18"
(01:42'02")
05'18" (+00'42")
1000 / 20000
21
04'43"
(01:46'46")
04'51" (+00'15")
971 / 20971
台北市
J
ohn Chen
♉ Syncs Wang
說推
·
留言
台北市
J
ohn Chen
♉ Syncs Wang
說推
·
留言
台北市
J
ohn Chen
♉ Syncs Wang
說推
·
留言
台北市
J
ohn Chen
♉ Syncs Wang
說推
·
留言
早安丫……😂😂😂
該出來面對了……🙈🙈🙈
練不夠丫……😱😱😱
繼續加油啦……( ´∀`)
賽後評分:
繼續加油囉
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
410.23 km
TCX 上傳
| 6 years ago
郭耀宗
,
David
和其他
65
人說推
·
留言
觀看另 44 則留言
飛龍
John怎麼會練不夠,是只有發揮三成功力而已,全部發揮必上凸台!
2019-04-20 08:43 ·
1
個人推
David Chiu
前面太興奮了嗎😁
2019-04-20 08:49 ·
1
個人推
Judy
可以啦!這個速度有破2就好啦!!
恭喜高速完賽!!
2019-04-20 08:57 ·
1
個人推
Jacky
John早安,恭禧完賽
2019-04-20 09:03 ·
1
個人推
黃國彰
恭喜漂亮完賽!
2019-04-20 09:10 ·
1
個人推
賀志仁
早安 恭喜高速完賽
2019-04-20 09:17 ·
1
個人推
張炳麟
早安 恭喜漂亮完賽
2019-04-20 09:26 ·
1
個人推
Belle
哪裡練不夠啊!恭喜高速完賽
2019-04-20 09:29 ·
1
個人推
蘇柏菁
早安,恭喜完賽
2019-04-20 09:35 ·
1
個人推
發哥
早安 恭喜高速完賽喔!
2019-04-20 09:50 ·
1
個人推
Susie Liu
恭喜完賽
很快喔😊
2019-04-20 10:11 ·
1
個人推
張君王
恭喜高速完賽,再加個馬尾妹,肯定讓你衝更快
2019-04-20 10:26 ·
1
個人推
柳文生
早安,恭喜高速完賽
2019-04-20 10:40 ·
1
個人推
楊福仁
早上好,恭喜高速完賽!
2019-04-20 10:45 ·
1
個人推
逐風之魂🦅
恭喜完賽~
2019-04-20 10:50 ·
1
個人推
Sky Chen
恭喜John高速漂亮完賽!
2019-04-20 10:52 ·
1
個人推
johnhsu
這樣還算練不夠丫?😄👈
2019-04-20 11:17 ·
1
個人推
dylan Lee
為什麼John跑這場?太D調了!話說我也跑這場,早只也咬著你跑說!
2019-04-20 11:18 ·
1
個人推
Sumii
讚👍
2019-04-20 11:35 ·
1
個人推
Phoebe-Meredith
面對跑步大神嗎?有托夢給你?!!!
2019-04-20 11:39 ·
1
個人推
建民
John哥午安,恭喜漂亮高速完賽,讚啦!!
早知道來報這場,就可以一起喇低賽了,哈哈
2019-04-20 12:44 ·
1
個人推
Jenny
恭喜John飆速完賽~~跑得很棒呀~好好休息喲~🎉🎉🎉🎉
2019-04-20 13:15 ·
1
個人推
Fen
這還練不夠哦
😂😂😂😂
2019-04-20 13:49 ·
1
個人推
簡郁洋
午安、這快超越我了
2019-04-20 14:05 ·
1
個人推
LuLu Chiu
恭喜啊~等哥腳痊癒要飛起來啦!
今年繼續跑馬場町耶~
很愛馬場町哦!?
2019-04-20 14:06 ·
1
個人推
林全宏
恭喜高速完賽
2019-04-20 15:46 ·
1
個人推
Dean迪恩
恭喜John大高速完賽,跑量這麼大叫練⋯⋯不⋯⋯夠,無言⋯⋯
另外,今天跑到水快河濱,只看到10K折返的人,可真多人耶!
2019-04-20 16:25 ·
1
個人推
Linda Chou
對我來說,這已經是神人了!👍👍👍
2019-04-20 16:27 ·
1
個人推
Dean迪恩
John你跑那麼快,要巧遇~我看⋯⋯也不太容易吧!😄😄😄
2019-04-20 16:42 ·
1
個人推
懷文
恭喜飆速完賽!!怎麼那麼厲害了!
2019-04-20 17:22 ·
1
個人推
元翔(潔衣坊)
原來是去比賽
難怪 減量跑
都沒先說不然教你幾招
不過也來不及了
平時的累積訓練才實在
要訓練可以發問喔
LINE很方便
Judy 很認真喔
聰明的學生都會發問😄😄
下一場比賽你會看到他突飛猛進哈哈
2019-04-20 17:41 ·
1
個人推
陸劍虹
陳大,天氣熱要破百好像有點難度, 加油,練的這麼勤應該沒問題。
2019-04-20 18:29 ·
1
個人推
愛Mimi🐈在新北🏃🏋
棒
2019-04-20 19:11 ·
1
個人推
唐曉芳
完賽獎牌好有質感喔!恭喜完賽,成績很優秀啊!
2019-04-20 21:42 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
恭喜高速完賽😊
2019-04-20 21:53 ·
1
個人推
Maggie Huang
John:晚安,恭喜高速完賽!讚~
祝今夜舒心好眠!^^
2019-04-20 22:20 ·
1
個人推
Hunter
John,晚安😄
恭喜您順利完賽,都跑這麼大了還覺得練不夠…我想自己只能到一旁玩盪秋千了😞
2019-04-20 22:37 ·
1
個人推
邱跑跑🎡
!!這成績好棒惹!但覺得自己練不夠代表還有很大的空間 jc實力堅強👍👍👍👍👍👍
2019-04-21 08:51 ·
1
個人推
閃閃
強!
2019-04-21 09:54 ·
1
個人推
J
恭喜完賽
2019-04-21 19:11 ·
1
個人推
林如欽
晚安,很棒的速度!
2019-04-21 21:57 ·
1
個人推
♉ Syncs Wang
恭喜漂亮完賽,真是我們素食界的好榜樣 !!
2019-04-22 10:21 ·
1
個人推
♉ Syncs Wang
去年 Elle 在此舉辦賽事,河濱無蔭曬熱,今年應該也不會太好過,所以你這成績已經非常棒了 !!
2019-04-22 10:24 ·
1
個人推
chi
恭喜完賽!
2019-04-22 10:53 ·
1
個人推
劉忠憲
恭喜完賽很強呀
2019-04-23 21:05 ·
David
恭喜完賽!
2019-04-25 18:09 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'37"
00:04'37"
2
04'52"
00:09'29"
3
04'54"
00:14'23"
4
04'57"
00:19'20"
5
05'09"
00:24'29"
6
05'03"
00:29'32"
7
05'08"
00:34'40"
8
05'07"
00:39'47"
9
05'07"
00:44'54"
10
05'07"
00:50'01"
11
05'09"
00:55'10"
12
05'04"
01:00'14"
13
05'17"
01:05'31"
14
05'13"
01:10'44"
15
05'16"
01:16'00"
16
05'12"
01:21'12"
17
05'11"
01:26'23"
18
05'10"
01:31'33"
19
05'12"
01:36'45"
20
05'18"
01:42'03"
21.0
04'50"
01:46'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
|
07:15/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:28:59
|
15:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:25:19
|
12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
|
01:27:00
|
07:34/km
Annie Teng
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:33:08
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:45
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05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
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00:26:46
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06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:29:50
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:29
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
|
00:38:46
|
05:13/km
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