5.8 km | 00:28:53 | 04:59/km日期: 2019-04-23 19:22 - 地點: 運動公園～ - 天氣: 熱～ - 平均心率: 159 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'55" / 04'57" / 05'03" / 04'55" / 05'02" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'04") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'22" (+00'46") | 651 / 1451 |
| 3 | | 04'36" | 800 / 2251 |
| 4 | | 05'23" (+00'47") | 648 / 2899 |
| 5 | | 04'38" (+00'02") | 800 / 3699 |
| 6 | | 05'27" (+00'51") | 640 / 4340 |
| 7 | | 04'39" (+00'03") | 800 / 5140 |
| 8 | | 05'33" (+00'57") | 629 / 5770 |
| 9 | | 03'50" | 8 / 5778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
189.02 km 
New Balance Zante Pursuit24.5 累積 :
294.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'57" | 00:09'52" |
| 3 | 05'03" | 00:14'55" |
| 4 | 04'55" | 00:19'50" |
| 5 | 05'02" | 00:24'52" |
| 5.8 | 05'10" | 00:28'54" |
展開計圈分析
留言 
