昭昇 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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4.1 km | 00:24:32 | 06:02/km

日期: 2019-04-28 15:51 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 06'20" / 06'12" / 05'45" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'17")

06'19" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'29")

06'12" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'44"

(24'14")

05'44"

1000 / 4000

5

00'17"

(24'32")

04'48"

62 / 4062

4月累積里程 : 102.76 km

雅瑟式虎走累積 : 9326.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Cp Yuan, 李百信和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'20"	00:12'17"
3	06'12"	00:18'29"
4	05'45"	00:24'14"
4.1	04'49"	00:24'32"

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