K S Liang 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:25:54 | 06:16/km

日期: 2019-05-08 17:43 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 4198 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'32" / 06'17" / 06'07" / 06'10" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'28" (+00'23")

1007 / 1007

164 / 93

2

06'17"

(12'49")

06'15" (+00'10")

1003 / 2011

162 / 98

3

06'07"

(18'56")

06'05"

1002 / 3014

161 / 101

4

06'10"

(25'06")

06'09" (+00'04")

1002 / 4016

160 / 101

5

00'48"

(25'54")

06'03"

132 / 4148

160 / 103

5月累積里程 : 61.77 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

OAoa 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'17"	00:12'49"
3	06'07"	00:18'56"
4	06'10"	00:25'06"
4.1	06'03"	00:25'54"

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