K S Liang 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.3 km | 00:25:12 | 05:54/km

日期: 2019-07-25 17:44 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4424 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'11" / 05'56" / 05'48" / 05'49" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'08" (+00'24")

1006 / 1006

174 / 93

2

05'56"

(12'07")

05'53" (+00'09")

1005 / 2012

176 / 96

3

05'51"

(17'58")

05'48" (+00'04")

1008 / 3021

176 / 97

4

05'46"

(23'44")

05'44"

1002 / 4024

175 / 98

5

01'28"

(25'12")

05'38"

259 / 4283

173 / 102

7月累積里程 : 88.52 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 (綠) 累積 : 1505.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

孫明同說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'56"	00:12'07"
3	05'48"	00:17'55"
4	05'49"	00:23'44"
4.3	05'38"	00:25'12"

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