3.0 km | 00:14:44 | 04:53/km日期: 2019-08-12 07:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2454 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'48" / 04'50" / 05'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1005 / 1005 | 169 / 122 |
| 2 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 2006 | 166 / 124 |
| 3 | | 05'01" (+00'14") | 1002 / 3008 | 163 / 121 |
| 4 | | 04'23" | 11 / 3020 | 160 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
56.78 km 
Mizuno sonic rush 馬拉松鞋 累積 :
411.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'50" | 00:09'38" |
| 3 | 05'02" | 00:14'40" |
| 3.0 | 05'50" | 00:14'44" |
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