8.1 km | 01:37:51 | 12:00/km日期: 2019-09-07 15:39 - 平均心率: 99 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 13'50" / 12'12" / 11'24" / 11'19" / 11'02" / 11'07" / 12'32" / 12'51" / 10'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'50" | 00:13'50" |
2 | 12'12" | 00:26'02" |
3 | 11'24" | 00:37'26" |
4 | 11'19" | 00:48'45" |
5 | 11'02" | 00:59'47" |
6 | 11'07" | 01:10'54" |
7 | 12'32" | 01:23'26" |
8 | 12'51" | 01:36'17" |
8.1 | 10'55" | 01:37'51" |